60代女性メンバーKさんのブログです。

『彼岸に雪が降り　今年の花見も遅れるのかなと心配していましたが
今日は日中の気温も20℃を越えたとか。
公園の桜の蕾が綻んでいるのを見つけ嬉しくなりました

入念な準備体操　ちょこちょこ走り
体幹を鍛えるプランク　今日はタイムキーパーのご厚意(^-^)で何時もの50→60秒　皆さま　頑張りました
目標の90秒まで近そうです(笑)　
今日は先に　ナイハンチを極めるべく　まずは足元　ナイハンチ立ちに重点を置
幾つかの型を　反復練習の後　号令のもと通しで２回　列ごとに個々で…テストでもないのに何故か緊張。まだまだ　身体が覚えていない　《おばあ》(沖縄の年配の女性空手家、形の迫力が凄い方がおられます)の域に到達には長い道のりです。
受けわざと蹴りワザに分かれてのあとミット練習
正面で向かい合うコンパクトな回し蹴りの習得　私は密かにミニ回し蹴りとよんでいます
理解はできても身体が追い付かない
難しいです　これができると本格回し蹴りがより良く決まるとの事
膝の痛みと自重に打ち勝つため　細々と続いているのも
塾長　師範　コーチのお陰です　並びに
塾生の皆さまの優しさにも感謝です
本当に健康空手と出会えてよかったです

暫く　おばあの孫育休に入ります
皆さま方におかれましては　お身体に気を付けられ益々のご健闘お祈りしています』
　いやー、Kさん、良く練習されているので、かなり良くなっていますよ😃
　孫育休、了解しました‼️😊
　力まず、無理しすぎず、頑張って下さい😊
　11月の復帰、心待にしてます😃