健康空手愛好会では、若手、40才代のUさんのブログです。

『今年から練習に入る前に道場訓4か条を昌和するようになりました。集中力も高まり、気が引き締まります。

昌和後、柔軟体操、ちょこちょこ走り、スロトレ、最近追加されたプランクを行います。柔軟体操にしっかり時間を割いてくれるため、練習でのケガも少ないように思います。

本日の基本練習は、受け技を中心に、苦手の前蹴り、側頭蹴りを行った後、二つのグループに別れて、型のナイハンチとバッサイ大を習いました。バッサイ大は出来たら格好良いとは思いますが、型の順番をはじめ、やったことのない動きを習得するのが大変そうです。

最後にミット練習を行い、あっという間の２時間でした。私が入塾した５年前と比べて、土日クラスの人数は２倍以上に増えました。練習時間が後30分位延びたら、嬉しいです』

今月は、基本技と方が、テーマです😃
楽しくやっています😊