ミット練習が心配と言う方に😃
ミット練習の素晴らしい効用❗
実際やってみるとわかるのですが、
①間違いなくストレス解消できます❗②技が強くなってきます
③スタミナがついてきます
④骨が強くなります
⑤動きが良くなります
　デメリットは、
ミットを受けるのが出来そうもないという、心配と質問を受けるときが、有ります。
ペアで練習するので、受けるのが大変だと思われている方が、おられます。
　確かに高齢のかたでも、強力な技を出し方もおられます。
　ミットを受ける、自信がない方(徐々に受けるようにはなります)は、受けなくてかまいません😊
　指導メンバーや、受けるが上手い方が、いくらでも、変わって受けてくれます。
　それは、『お互いに、楽しく上手く元気になろう』の「健康空手」の精神ですので、遠慮は入りませんし、いつも、ウェルカムの精神です😊😊
　心配は、100％、不要です😃