「健康空手」を楽しく武道的に取組んでいる女性メンバー　M.Mさんのブログを前回に続けて
掲載します。
『今日は、私としては、今年はじめてのナイトクラスでした。
ストレッチ、ちょこちょこ走りの後、スロートレーニングはフルでしました。
今日は比較的人数も少なめでしたので、ナイハンチや、突きと蹴りの
細かいところを教えていただき、奥が深過ぎて、武道に、終わりはないんだなと感じました。

達人の技にはまだまだ程遠いですが、今年こそ、ナイハンチ(空手の形の一つ）を覚え、
覚えるだけでなく、綺麗に技を見せたいので、日々の練習と、参加できるときは
なるべく参加して、技を追求していきたいです。

空手はやはり腰と軸がとても大事だと改めて思いました。

やっているうちに、下半身の筋肉はついてきたとは思いますが、筋肉だけではなく、体幹が非常に大事なのでそこももっと、追求し、上手くなりたいです。

日々の練習あるのみです。

隙間時間にできる練習の仕方なども、教えていただいたので、ナイハンチを含め、日々の積み重ねでも
今年は、隙間時間練習も取り入れ、楽しく空手を健康体で、夏の審査までにまた技を磨きたいと思います。

今日もありがとうございました。

押忍。』

　リラックスで頑張って、今年の目標を目指して下さい。無理する必要はありません。
　楽しくやるのが、継続するこつ、継続すると、健康増進になります！
　正しいフォームで回数をこなすと、誰でも、うまくなるし、足腰も強化されます！