50歳代、男性Mさんのブログ
「正座の効果」
「久しぶりの水曜日ナイトクラス、スタート時間から参加しました。
今日初めて経験したのが、正座からの厳かな空気と挨拶。空手の座り方、立ち方があります。まさに武士道。この空気感、とても良いです。
塾長に教えて頂いた伝統空手、空手4大流派の糸東流、ナイハンチの型を練習。まだまだ身体が覚えて無いです。女優の吹石一恵さん（福山雅治の奥さん）は糸東流黒帯らしいです、知らなかった。。因みにお父さんは私の会社の硬式野球部監督アドバイザーです。
回し蹴り、なかなか軸足が回りません、相手の頭を掴みヨコに振る膝蹴り、護身の為に練習あるのみ。
ミットは、UDさんの胸をかりて、やらせてもらいました。UDさんのミドルはめちゃくちゃ重くて安定してます。見習います！
師範からは、五万回の突き練習で、しっかりした突きが出来ると。まだまだ赤ちゃんです。
久しぶりにKBさん。新年会よろしくお願いいたします。　押忍」

　Mさん、基本(突き、蹴り、受け)もたいへん良くなっています。リラックスで、これからも、レベルアップさせてください。

　健康空手は、楽しく、リラックスした
雰囲気で練習を行います。伝統空手糸東流と格闘空手誠空会(塾長の考案し創設した)等の武道の技を、楽しく出来て、筋トレができ、健康にたいへん役立つように、ソフトにアレンジしています。
　しかし、武道の風は、味わっていただきたいので、護身練習も誰でも出来るように、組み立てています。
　久しぶりに、立禅ではなく、正式な空手の正座からスタートしました。
　今後も、楽しくなかに、武道を味わっていただこうと思います。