昨今、電車に乗るとほとんどの人がスマホをいじっています。
スマホ依存を続けるとストレートネックになりますよ。
頚椎は緩やかにS字カーブしていますが、頭を前に傾ける姿勢を続けるとまっすぐな頚になってしまいます。

壁に踵（かかと）とお尻、肩を付けた時に頭が壁から離れているとストレートネックの可能性があります。
症状は、肩の凝りや痛み、頭痛、手のしびれ、めまい、吐き気などです。
対策としては、長時間同じ姿勢を続ける習慣を止める、もしくはストレッチを間に挟むのが重要です。首を前後屈させる、左右に側屈させる、左右に回旋させる等が有効です。

締め切りギリギリで「ドクターズ・あい」の原稿が出来上がりました。電車の中でスマホを使って。