ゴールデンウィークに近場の温泉に行ってきました。どこも人でいっぱいで、気が付いたらおばあさんの集団に囲まれてました。 右も左もばばばばば、、、うーん〝老婆の休日〟 その老婆に多いのが骨粗鬆症。 わが国で…

2026/05/07

超高齢社会を迎えつつある今、平均寿命が延びることが、痛みに耐える時間が延びることであってはなりません。慢性疼痛のコントロールが非常に重要になってきます。 全体の26％の人に何らかの慢性痛があり、一番多い…

2026/03/05

年始にあたり今年こそはお腹をへこませるダイエットしようと気合が入っております。 残念ながらシックスパッドをお腹に当ててもお腹だけが痩せることはなくて、基本的に部分痩せはできません。 運動でダイエットに…

2026/01/06

私達の体には、病原体やがん細胞から身を守る免疫というシステムが備わっています。 そして、この免疫を司るのがT細胞です。 T細胞には免疫力を活性化させる作用（アクセル）を持つキラーT細胞と、抑制する作用（ブ…

2025/11/04

筋肉の色？？ 筋肉は筋繊維のタイプで白筋（速筋）と赤筋（遅筋）に分けられます。 白筋は瞬発的な高強度運動に適しており、短距離走の選手などに多く見られます。ヒラメやカレイなどの俊敏な白身魚の筋肉に多く含…

2025/10/06

TVで今日も高らかに「軟骨成分に加えて筋肉成分までも増量」と元気なおばあちゃんを出して健康食品を宣伝しています。その成分のまま軟骨や筋肉に届くはずもなく、医薬品としては認められずにずっと健康食品のままで…

2025/09/01

粗大ごみ　朝出したのに　夜帰る こんな川柳を尻目に、先日は沖縄にダイビングをしに行ってきました。 ところで、障害者や高齢者を対象にしたバリアフリーダイビングってご存知ですか？ そもそも、陸上で生活する私…

2025/08/12

女優の橋本環奈が主演のドラマ「天久鷹央の推理カルテ」が火曜21時より放送開始になりました。お医者さんが原作者ということで、興味深く拝見しました。 第1回の放送で「リウマチ性多発筋痛症」が取り上げられていま…

2025/05/01

「酒は百薬の長」と申しまして、適度なアルコールは身体によいとされてきました。我々酒好きの人間にとって金言ですね。実際「まったく飲酒をしない人よりも少量飲んでいるほうが死亡リスクが低い」というデータがご…

2025/04/02

先日、元サッカー日本代表チームドクターの講演の座長をやりました。 講演の中で「ももかん」の紹介がありました。 「ももかん」っていうのは、サッカーやラグビーなどで相手の膝で太ももの前を強打することを言う…

2025/02/02