歯磨きの重要性

10 月号のコラムでは歯間ブラシについて話しましたが、今回は口の中の病気の原因となるばい菌について話します。
知っている人も多いかと思いますが、口の中には多くのばい菌がいます。

むし歯や歯周病の原因となるものです。
毎日の歯磨きは、歯と歯ぐきについた「歯しこう垢（プラーク）」と呼ばれるばい菌を取ることが大きな目的です。
寝る前に歯磨きをしても、朝になると口の中がネバネバしたりザラザラしたりするのは、ばい菌が繁殖しているからです。
少し不快な話ですが、たとえば台所の排水口のヌメヌメと同じような感じです。
だからこそ、毎日の歯磨きがいかに重要かを分かってもらえるでしょう。

定期的な歯のメンテナンス

問題は磨き残しです。

歯磨きが上手な人でも、10 ～ 20％の汚れが残ってしまうことがあります。

何カ月も同じ場所に汚れが残っていると、むし歯や歯周病になってしまいます。
そのため、定期的に歯科医院でメンテナンスを受けることが、歯を長く健康に保つために大変重要です。
「痛い」とか「詰め物が取れた」といった理由で歯科医院に行くのが一般的ですが、これからは病気にならないために歯科医院に行く、という考え方に変えてみてはいかがでしょうか。
それが健康と長寿の秘訣かもしれません。
（市歯科医師会）

「広報milifeかわにしより」