脱水とは...
日新堂薬局
500ml 190円
脱水は
熱中症のリスクを高めます
脱水とは、カラダから
水と
塩分を失うことです。
わたしたちのカラダの半分以上は、水分でできています。
この水分は「体液」と呼ばれ、カラダにとって、大切な役割を担っています。
体液は主に
「水」と
「塩分」でできています。
体液の働き
1、体温調節
2,カラダに必要な栄養素や酸素を運び込む
3,カラダに不要な老廃物を運び出す
体液が失われると脱水症に陥ります
現れる症状・・・微熱、口渇感、体重減少、尿や発汗の減少
カラダの中で体液の多い臓器に異変が生じやすくなります。
☆脳 めまい、立ちくらみ、集中力・記憶力の低下、頭痛、意識消失、けいれん
☆消化器 食欲低下、悪心、嘔吐、下痢、便秘
☆筋肉 筋肉痛、しびれ、まひ、こむら返り
脱水とは、単なる水の不足ではなく、カラダから塩分も同時に失われた状態のことなんです。
この暑い季節、水分不足になりがちなので注意が必要です
素早く対策できるよう、脱水症&熱中症についてお知らせしていこうと思います
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