飛沫の拡散防止にはマスクは必須だけど、高温、多湿の環境下でのマスクの着用は、熱中症のリスクは高くなる恐れがあるので、屋外や人と充分な距離（少なくとも２m以上）が確保できる場合には、マスクを外すようにしましょう。

＜マスク着用時は＞
　・激しい運動は避けましょう
　・のどが渇いてなくても、こまめに水分補給をしましょう！
　・気温・湿度が高い時は特に注意をしましょう！

　基本の熱中症対策
　　暑さを避けましょう！涼しい服装、帽子、日傘
　　暑さに備えた体力づくり
　　エアコン使用中も、こまめに換気をしましょう！

　★3密を避けつつも、熱中症になりやすい高齢者、子ども、障碍者に目を配りましょう