ちょっと役に立つ医学ネタ「ドクターズ・あい No.31」筋肉痛は年をとると遅くでる? 川西能勢口 古野整形外科
古野整形外科
地域の医療連携に取り組んでいます
「今年こそ痩せるぞ」と逆三角形の体を夢見て運動を始めた流線形体型(胴体中央がふっくら)のわたし。早速、全身筋肉痛です。
さて、その筋肉痛ですが、年をとると遅く出るって聞いたことありますか?
激しい運動などの後、若い時は翌日などに痛くなるけど、年を取ると筋肉痛はもっとゆっくり出現するというやつです。
そもそも筋肉痛というのは、筋肉が引っ張られて筋繊維が損傷し炎症を起こしたり、乳酸がたまって筋肉が硬くなり血流が悪くなることにより生じます。
実は年齢と筋肉痛の発現時期には関係はないのです。
運動強度と発現時期が関係していて、強度が強いほど早く出現するのです。すなわち、一般的に若者の方が強い運動を行うことが多いために老人より早く筋肉痛が出ていただけのことだったのです。
運動してすぐに筋肉痛にならなくても「年とったなあ」なんて思わないでくださいね。
- 営業時間外10:00〜13:00/16:00〜19:00
詳細
- 日曜日 10:00~13:00
- 月曜日 10:00~13:00/16:00~19:00
- 火曜日 10:00~13:00/16:00~19:00
- 水曜日 定休日
- 木曜日 10:00~13:00/16:00~19:00
- 金曜日 10:00~13:00/16:00~19:00
- 土曜日 10:00~13:00
基本情報
名称 | 古野整形外科 |
---|
フリガナ | フルノセイケイゲカ |
---|
住所 | 666-0033 川西市栄町11-1 ラソラ川西3階(旧・モザイクボックス) |
---|
アクセス | 阪急宝塚線川西能勢口駅直結 JR川西池田駅より北へ徒歩5分 |
---|
電話番号 | 072-756-8070 |
---|
営業時間 | - 日曜日
- 10:00~13:00
- 月曜日
- 10:00~13:00、16:00~19:00
- 火曜日
- 10:00~13:00、16:00~19:00
- 水曜日
- 定休日
- 木曜日
- 10:00~13:00、16:00~19:00
- 金曜日
- 10:00~13:00、16:00~19:00
- 土曜日
- 10:00~13:00
|
---|
駐車場 | あり ラソラ川西提携駐車場 お問い合わせください |
---|
関連ページ | 古野整形外科/ラソラ川西ホームページ
|
---|