連日の猛暑です。日本から四季がなくなり暑い夏と寒い冬だけになってしまいそうです。
亜熱帯のような最近の日本において、熱中症には十分注意してください。気温、湿度が高いと、発汗することにより体の水分や塩分が減少したり、体温が上がり過ぎることにより発症します。

環境省が体を暑さに慣らすため１日30分程度の運動を２週間するのを推奨しています。
このクソ暑い時にそんなことしてたら、余計に熱中症になってしまうわ！と突っ込んでしまいそうです（笑）

熱中症になったら
　　①体を冷やし水分、塩分補給
　　②飲み物が自力で摂れない状態なら病院へ
　　③意識がなければ救急車

医師会では市内の学校に熱中症の啓蒙活動をしています。
熱中症対策は、まずは熱中症を意識することからです。